专家解析：詹姆斯可能在应对高位神经刺激痛感未向下延伸是好事

篮球资讯10月18日宣 近日，运动医学专家Rajpal Brar为湖人媒体Silver Screen and Roll撰文，解析湖人前锋詹姆斯所遭受的右侧坐骨神经痛伤病。

据ESPN记者Shams Charania报道，勒布朗-詹姆斯将因坐骨神经痛缺席新赛季的揭幕战，这是他辉煌23年职业生涯中首次缺席赛季揭幕战。

湖人主教练JJ-雷迪克表示，勒布朗的复出时间表尚未确定，并称“他有自己的时间表”。这在一定程度上与坐骨神经痛有关，同时也反映了勒布朗及其长期训练师迈克-曼西亚斯对身体状况和康复过程的高度关注。

Shams与詹姆斯的经纪公司Klutch关系密切，他透露詹姆斯将耐心花时间处理这次伤病，可能会在11月中旬左右回归。此外，Shams还提到，这次受伤发生在8月的一次篮球活动中，此后勒布朗不得不大幅减少活动量。

为了更好地了解这种伤病，让我们更详细地了解一下坐骨神经痛。从医学角度来看，坐骨神经痛是一个笼统的术语。通常我会用引号来表示，因为许多症状都被归类为“坐骨神经痛”。背部疼痛？那是坐骨神经痛。臀部或髋部疼痛？也是坐骨神经痛。腿部疼痛？肯定是坐骨神经痛！

这一术语来源于坐骨神经，它从脊柱发出，沿着腿向下延伸，并在途中分出许多分支。

当神经受到刺激时——通常是因为压迫或受压——就会引发症状。真正的坐骨神经痛是一种灼烧、刺痛，几乎像电击一样的疼痛，这是神经损伤的典型表现。

就勒布朗而言，在球队声明他患有坐骨神经痛之前，据说他正在应对“臀部神经刺激”的问题，这指的是构成髋部和下背部的臀肌。这些肌肉由多条神经支配。

基于以上信息，我们知道勒布朗可能正在应对高位神经刺激问题。如果他确实遭受的是坐骨神经痛，而不是一个笼统的诊断，这或许是一个积极信号，因为通常情况下，坐骨神经痛越严重，疼痛感会越往腿部下方延伸（远端），而不是集中在背部区域（近端）。

神经痛的一个难点在于它非常难以预测且敏感，这使得制定不加重症状的日常康复计划变得困难。对于像勒布朗这样的顶级篮球运动员来说，这种情况尤为棘手，因为篮球运动对脊柱的压力很大，无论是扭转、倾斜、侧弯、前屈后伸，还是身体接触等动作都会对脊柱造成影响。

与勒布朗已经采取的措施类似，首先要减少活动量，然后逐步、循序渐进地增加活动强度，同时每天评估症状，并逐渐进入更高强度的训练。很难为这一过程设定一个具体的时间表，尤其是在赛季初，勒布朗会更加谨慎和循序渐进，以避免整个赛季都受到此类困扰，这是完全正确的做法。预计在他重返赛场时会有上场时间限制，不仅是为了观察伤情反应，也是为了逐步恢复体能。

对于勒布朗来说，错过赛季初的比赛是前所未有的情况，但这对他来说又是一次身心挑战。你可以相信勒布朗、迈克-曼西亚斯和他的团队会全力以赴应对这一挑战